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硫配糖体

  )值排名、硫配糖体(一种厉重的植物化学物)、锌、叶酸和维生素C的含量等5种厉重的康健身分为基准,下外中列出了最好的蔬菜和生果。应确保这些食品常闪现正在本人的饮食中。

  小常识:食品的总抗氧化效率可用ORAC来体现,即食品的氧自正在基接收才华。

  那不常睹的食品--小球藻那不过食品中的“全才”。以上所标注的养分素及非养分素(如ORAC等)小球藻里可全都含有,且含量远高过于寻常食品呢!


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