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类固醇

  紧张的是要留意,独自操纵抗雌激素大凡不被以为是正在类固醇周期终结时处置激素克复的有用政策。这是由于这些药物只可通过鼓吹促黄体激素的开释而起影响。咱们估计后期窗口曾经个人地呈现为寻常/高的LH秤谌。所以,固然抗雌激素正在这方面能够具有叠加效应,然则它们不行有用和直接地处置操纵类固醇后激素克复的厉重攻击,即睾丸萎缩。所以,还大凡提议用人绒毛膜促性腺激素直接来针对睾丸。

  最佳的非周期调理计划还应征求具有合成代谢/抗剖析代谢性子的自然产品。很众AAS用户对肌肉增加剂持困惑立场。墟市詈骂常不牢靠的,正在有用性和牢靠性方面,纵然是最佳产物也远远缺乏AAS 。不外,这个界限众年来获得了很大的进取,有许众有形的产物。纵然正在OCT时刻唯有个人的肌肉保存成绩也詈骂常须要的,由于它可能通过下一个类固醇周期的最先明显地改动基线肌肉秤谌(而且所以能够影响所需的AAS的年光,剂量或络续年光)。提议将增加节制正在仅具有合成代谢影响的因素。相闭自然合成代谢增加剂的更周到说明,请参阅William Llewellyn的运动补品参考指南。

  以下PCT计算由Michael Scally博士开荒,该琢磨是合成代谢类固醇和男性激素代替医学界限最着名和最得胜之一。 Scally向来是一个卓殊重大的气力,逛说医学界和政府清楚到类固醇操纵后的激素失衡,他称之为合成代谢类固醇诱发的性腺性能减退症(ASIH)。他还对数百名病人举行了调理和制血处事,同时拟订了以下PCT计划。正在一项临床叙述中,一个稍微修正的计划涉及19名强壮男性受试者服用超心理(高度禁止)剂量的丙酸睾酮和癸酸酸12周。 Scally的“HPGA程序化赞同”偏重于人绒毛膜促性腺激素,枸橼酸他莫昔芬和克罗米芬的组合操纵,也许是目前可用的最值得信任和临床援助的周期后调理计划。

  然而,鉴于维持肌肉和职能获益的紧张性,咱们正在这方面的全力不应当以周期后调理终结。毕竟上,为了从合成代谢/雄激素类固醇调理中得回最大的长久长处,当PCT终结时,也提议启动一个非周期调理(OCT)计算。 OCT的中心大凡是操纵有助于肌肉保存的一共自然物质(炊事增加剂),同时愿意日常的心理学和激素均衡回归。固然困惑炊事增加剂对待咱们的强壮是合理的,乃至是可取的,但该界限曾经合法进取到足以使咱们确定其是具有有形价格的产物。咱们可能找到伎俩使咱们的计算正在没有药物的状况下更有用。

  肌酸一水合物被以为是“原始”合成代谢增加剂,由于它是第一个为大大都用户供给洪量职能和身体因素的革新。大凡须要8-12周或更长年光(有时正在总共OCT时刻)每天5克的剂量。肌酸通过几种差异的机制减少肌肉的巨细和职能。两个最卓绝的是细胞体积(保水)和细胞能量的加强(细胞ATP再合成),只管该增加物也具有直接的卵白质合成和抗剖析代谢性子。

  为了助助增加膜磷脂并克复肌肉细胞对锻练的反映,正在OCT时刻应增加花生四烯酸。推选逐日剂量为250 mg,占平素饮食摄入量的50-100%。这个量应足以增加磷脂,长久操纵也是可能给与的。较高剂量(每天500-1,000毫克)能够会供给更光鲜的肌肉筑制成绩,但应节制正在六至七周。

  D-天冬氨酸(DAA)正在OCT时刻也能够有效。 DAA是自然存正在于神经和内渗透体例中的氨基酸,被以为正在神经通报,精子发生和激素生物合成等方面外现影响。每天赐与3.2g /天D-天冬氨酸(行动钠盐)的强壮男性的临床琢磨显示大大都受试者的血清睾丸激素秤谌升高了42%。所以正在OCT时刻推选了沟通的剂量。

  该PCT计划最先于大剂量的人绒毛膜促性腺激素(每隔一天2000 IU,络续20天)。正在此时刻也操纵抗雌激素。这詈骂常紧张的,由于人绒毛膜促性腺激素可能上调睾丸浓郁酶活性。所以,它们的操纵可能最小化雌激素副影响,并裁汰对睾酮开释的负反应禁止。所用的抗雌激素是柠檬酸他莫昔芬(20mg,每天两次)和柠檬酸克罗米酚(50mg,每天两次)。克罗米芬只正在一小段年光里操纵。正在最初的几个礼拜里,抗雌激素能够不会很有用,但它们正在该计划的中期和终结时呈现出更为症结的影响。正在已发布的Scally软件版本(略微修正了上述实质)后,一共受试者的寻常荷尔蒙效用正在45天内克复寻常。这是一个昭彰的得胜,比250mg/周的睾丸激素琢磨叙述的络续克复窗口期更速。

  人绒毛膜促性腺激素(hCG)是一品种似黄体天生激素的生育药物。正在周期后期大凡操纵它来处置睾丸萎缩的题目,正如咱们所看到的是激素克复的根本攻击之一。人绒毛膜促性腺激素大凡是以洪量的剂量服用2-3周。睾丸萎缩是因为缺乏LH刺激惹起的,同样克复也是由于LH的减少。 人绒毛膜促性腺激素的目的是最大限定地刺激睾丸,使其克复原始质料比咱们一律依赖心理LH克复速。紧张的是,人绒毛膜促性腺激素不会被太过操纵。对这种激素的睾丸敏化是一种经心调整的机制。当人绒毛膜促性腺激素服用太久或剂量过高时,LH受体可能脱敏。实践上这能够会作梗下丘脑 - 垂体 - 睾丸轴的克复。本节稍后将概述操纵人绒毛膜促性腺激素的周到进程。相闭其他音讯,请参阅本书中的人绒毛膜促性腺激素药物原料。

  计划:人绒毛膜促性腺激素(hCG)每隔一天2000IU,总共20天。柠檬酸米索芬50mg每天服用两次,共30天。柠檬酸他莫昔芬每天服用20mg,络续45天。

  有三个必要的支链氨基酸(BCAA) - 亮氨酸,异亮氨酸和缬氨酸。这些氨基酸正在骨骼肌卵白中出格丰裕,占总含量的14-18%。因为几个来源,BCAA的增加是可取的。第一个是由于它们为合成新的肌肉卵白供给了本原。从养分的概念来看,BCAA增加剂詈骂常有效的。其余,BCAA犹如直接刺激肌肉细胞合成和保存卵白质。毕竟上,它们是人类临床验证的合成代谢增加剂的一小个人拣选。每天10克(锻练后)的剂量是最常用的。

  PCT计算确切凿年光由所用药物的歼灭半衰期定夺。咱们将操纵睾酮环戊丙酸/庚酸行动例子。咱们晓得每次打针的歼灭半衰期约为8天。 200 mg /周的剂量应正在操纵几周后发生约2000-2400ng / dL的血药浓度。睾丸激素秤谌降低到约250-300ng / dL时须要约3个半衰期(24天)。所以,PCT计划将正在结果一次打针睾酮后数天至一周内最先。该计算会由于更高的剂量而推迟。比方,正在每周500毫克TC / TE下,睾酮低落到寻常鸿沟以下,约须要4次半衰期(32天)。正在这种状况下,PCT将正在结果一次打针睾酮后约两周最先。倘使是一个口服周期(因为打针部位储库而没有延迟的半衰期),PCT会正在结果一次操纵类固醇药物前7-10天最先。

  合成代谢类固醇调理的目的(当涉及非医学行使时)应当是以最低的副影响而获得的长处。这大凡征求勤苦锻练,歇息和饮食等各方面的全力,以及正在每个类固醇周期终结时遵后周期调理(PCT)计算。一方面,咱们希冀使每一个周期都尽能够有用。另一方面,咱们正正在全力维持最大的收益以便于下一个周期的起点是更广大的。当搜检一共方面时,结果应当是更低的总剂量,更少周期(更长的禁欲络续年光)和更短年光的恳求。

  正在OCT时刻要卓殊留意的第一件事是咱们的维生素和矿物质,卓殊是那些与睾丸激素合成闭连的因素。这征求维生素D,钙和锌。起首,临床琢磨外白,血液中维生素D秤谌的升高与睾丸激素输出量减少相闭。所以,增加维生素D能够正在长久的OCT时刻是有利的,当您将仅依附您的自然睾酮供给合成代谢的激素。钙是另一种参预激素效用的养分因素,卓殊是生物应用(逛离)睾丸激素秤谌的效用。倘使饮食起原亏损,每天500-1,000毫克的剂量能够是有效的。结果,倘使须要,也可能服用少量的锌,由于这种矿物质也与雄激素生物合成闭连。锌的任何缺陷都能够转化为禁止(次优)睾酮的产出。

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  β-丙氨酸是一种非必要氨基酸,用作肌肽合成的直接前体。正在运动进程中,肌细胞发生氢离子,导致pH值降低。这会惹起肌肉疲顿。肌肽行动肌间隙缓冲剂,屈服氢离子的储存。行动肌肉肌肽合成中的限速次序,β-丙氨酸是肌肉pH值的强安祥剂。常用的是逐日3-6克的剂量,这应当可能愿意个别正在锻练时刻可能支持更长的年光。固然这能够不是直接的合成代谢影响,但跟着年光的推移,减少的锻练刺激可能带来更大的肌肉留存/增益。

  结构优异的OCT计算起码须要络续六至八周,由三个差异的构成个人构成。第一个是“睾酮援助”,其目标是扩展有用的PCT计算,但采用差异的和更根本的伎俩。第二个人是“肌肉细胞再敏化”。重度锻练会作怪肌肉细胞膜,使肌肉对运动刺激反映较差。手机购彩咱们思正在OCT时刻处置这个题目,并为下一次激烈的锻练供给肌肉。结果,咱们希冀正在法式中包括一种或众种自然肌肉养成物质。这个人称为“合成代谢增加”。倘使操纵准确的产物,应留意差异的合成代谢/抗剖析代谢影响,从长久来看,肌肉质料会更众。一共三个OCT进程都是同时举行的,有时是正在PCT终结和下一个AAS周期最先之间的总共功夫。

  反复高强度运动,卓殊是阻力锻练,会导致肌肉细胞膜瓦解。这种作怪正在很众方面是可取的,由于须要启动肌肉发展和修复。没有损害,就没有转机。然而,作怪肌肉细胞也有少许负面的影响。个中最基本的是要从新布列肌肉细胞的外膜(厉重由称为磷脂的脂肪酸化合物构成)。卓殊是花生四烯酸(ARA)的浓度低落。 ARA援助个别合成代谢进程。同样地,它的耗费是锻练暂息的常睹身分之一。

  这大凡意味着正在每个洪量操纵AAS功夫之后须要启动古代的PCT计算,应用本节辩论的一共三种药物。当缩略的PCT进程是可取的功夫也有少许破例状况,咱们将正在后面辩论。

  咱们的OCT正在睾酮援助方面与古代PCT中操纵的睾酮援助方面有很大的差异。咱们不再希冀通过抗雌激素药物如他莫昔芬或克罗米酚来助助内源性睾酮的发生,也不行操纵近似内源性黄体天生激素(如hCG)的药物。一共的制药政策都曾经终结,希冀能惹起需要的成绩。正在OCT时刻,咱们要为咱们的身体供给少许用于合成睾丸激素的自然因素。咱们思减少我方本身自然进程,而不是人工地改动它们。

  周期后调理计算的年光与其构成相通紧张。倘使最先太晚,寻常激素秤谌(以及少许肌肉质料)的珍奇年光能够会遗失。倘使您启动该法式太早,您能够会错过最佳成绩窗口。操纵人绒毛膜促性腺激素的20天年光是最症结的,所以咱们将PCT计算环绕这种药物举行。咱们希冀确保正在外源类固醇低落到心理雄激素刺激阈值以下时操纵人绒毛膜促性腺激素。对待睾丸激素(最容易领会和注解的药物)来说,正在血液秤谌低落到寻常秤谌(350 ng / dL)之前是准确的做法。正在轮回周期之间会有一个小的重叠,因而正在AAS秤谌一律裁汰之前,hCG再有一点处事的年光。

  抗雌激素药物克罗米芬(柠檬酸克罗米芬)和枸橼酸他莫昔芬(他莫昔芬柠檬酸盐)也正在周期后期常用。这些药物厉重用于阻挡鄙人丘脑发作的雌激素的负反应禁止影响。这能够鼓吹促性腺激素开释激素的高度开释,随后是LH和睾丸激素的开释。固然男性雌激素秤谌不是卓殊高,但已经是睾丸激素开释的出格强的禁止剂。因为它是由外周结构中睾酮芳构化酿成的,所以其正在雄激素生物合成调控中的影响被以为是相当直接的。操纵抗雌激素的目标是更速地触发LH秤谌的改进,并减少总LH。它们也能够与某些个别正在雌激素秤谌低的状况下发作的女性乳房发育不良相斗争(其个人是雄激素对乳房雌激素均衡的影响)。

  正在OCT时刻增加鱼油也能够有效。厉重应用的是二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA),两种ω-3必要脂肪酸也是肌细胞膜磷脂的紧张因素。其余,琢磨外白,Omega-3必要脂肪酸可能正在某些要求下加强花生四烯酸的膜储蓄,所以可间接援助该EFA的促合成代谢影响。正在一个非周期调理计算里大凡推选逐日2克鱼油的剂量。


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